ささみを全部調理してしまおうと思う。ブロッコリーとレンジで蒸したやつは明日に回して、今日の分は玉ねぎと炒める。大根は、使い所に迷うので味噌汁にしてしまおう。
悩むのが副菜だ。パック詰めの漬物だとか、手間のかからないものは母が宅配で注文してくるのだが、いいとこ二人分の量しかない。でも使わないと減らないので、いざとなったら人によっておかずを変えて出すか……。ピーマンともやしのナムルは作るけど、仕事があるので明日以降に取っておく。あとは何だ、ゆで卵があるので、キャベツと合わせて何らかのサラダっぽくするか。

昼食も難題だ。ずっとうどんばかりなので、そろそろ何かご飯ものにしてやるべきだろう。チャーハンかリゾットか、とにかく米。
正直、昼夜の調理はめんどくさすぎる。しかし、自由に任せると食べるのが簡単なものから食べられてしまう。今朝もパック詰めのご飯が食べられているのを見つけた。万一誰か（あるいは全員）が臥せったときのために取っておいてほしいが、私以外誰もそんなことを気にしておらず、食べたいものを食べる。そのため、先回りして食うものを出してやる以外の対抗策がない。書いていて腹が立ってきた。
書いててこんがらがってきたので、まとめる。

  • 今日
    • 昼食
      • リゾット
    • 夕食
      • ささみと玉ねぎの炒めもの
      • ゆで卵とキャベツのサラダ
      • 大根ときのこの味噌汁
  • 明日
    • 昼食
      • うどん（キャベツ）
    • 夕食
      • ささみとブロッコリーのレンジ蒸し
      • ピーマンともやしのナムル
      • 大根ときのこの味噌汁
  • 明後日
    • 昼食
      • ラーメン（もやしとわかめ）
    • 夕食
      • 車麩の照り焼き
      • もずくと大根の和え物
      • キャベツとえのきの味噌汁
  • 明々後日
    • 昼食
      • 冷凍野菜とベーコンのチャーハン
    • 夕食
      • 宅配で届いたもの2種
      • キャベツとえのきの味噌汁

何だか今回はやたらとギリギリだ。親の朝食用グラノーラ（袋が巨大）とかを買ったので思ったより野菜が買えなかったのかもしれない。食パンも嵩張るしな。私が食べているオートミールで統一したら好きな味で作れるし楽だと思うのだが、多分まずいって言われると思うのですすめない。